Barangkali teladan paling dekat yang paling ikhlas dan mudah memaafkan kesalahan kita adalah anak-anak, apalagi di saat mereka berusia balita.…

Mindfulness adalah keadaan pikiran yang membawa perhatian ke momen saat ini, sambil menerima dan mengenali segala pikiran, emosi, dan perasaan…

Apa yang tidak terlihat bukan berarti tidak ada. Sama halnya dengan perasaan sedih, bersalah, takut, yang ditutup-tutupi, mungkin orang lain…

Make your own happiness bukanlah kalimat bualan. Faktanya, kita nggak perlu jauh-jauh mencari kebahagiaan itu karena kita memang bisa menciptakannya…

Seluruh aspek dalam tubuh kita adalah satu kesatuan. Untuk mendapat kesehatan mental yang baik, tak bisa hanya memperbaiki spiritual, atau…

Siapa yang tidak suka diperlakukan dengan baik oleh orang lain? Setiap orang pasti senang mendapat kebaikan dalam hidupnya. Saat ini…