Mempunyai aplikasi untuk pengingat menstruasi akan sangat berguna bagi wanita. Selain kalkulator haid berikutnya dapat terhitung dengan tepat,kamu juga dapat untuk mempersiapkan mental ketika datangnya menstruasi karena biasanya akan dibarengi dengan nyeri haid yang dirasakan. Nyeri haid tersebut akan dialami sebelum atau selama awal haid dan biasanya dirasakan oleh sebagian besar wanita. Nyeri haid yang normal sendiri akan hilang dan masih bisa tertahankan walaupun cukup mengganggu. Akan tetapi bagi yang mengalami nyeri haid tidak normal adalah ketika gejalanya sudah sangat parah seperti membuat pingsan dan juga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasi nyeri haid tersebut ada banyak cara yang bisa dilakukan. Di pasaran misalnya terdapat obat untuk meredakan nyeri haid tersebut yang dapat ditemukan dengan mudah. Anda bisa untuk membelinya di apotek, minimarket, dan juga bahkan toko kelontong. Sehingga bagi kamu yang selalu mengalami nyeri haid bisa untuk mempersiapkan obat tersebut agar dapat untuk meredakan nyeri tidak parah.
MAKANAN PEREDA NYERI HAID
Selain dengan mengkonsumsi obat, cara mengatasi nyeri haid selanjutnya adalah dapat dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat untuk meredakan nyeri haid. Adapun beberapa bahan alami yang dapat dikonsumsi adalah sebagai berikut ini:
- Pertama adalah mengkonsumsi pisang yang sangat baik karena dapat untuk mengurangi kram dan juga perut kembung.
- Selanjutnya adalah mengkonsumsi teh hijau yang dapat untuk membantu meredakan nyeri dan kram.
- Mengkonsumsi salmon dengan kandungan omega 3 dan vitamin D juga sangat baik untuk mengurangi nyeri haid.
- Mengkonsumsi nanas untuk membuat otot menjadi rileks.
- Banyak minum air putih.
So, dengan mengkonsumsi makanan tersebut semoga selama atau sebelum haid bisa membantu meredakan nyeri haid kamu, ya! Nah, selanjutnya hanya tinggal berkonsentrasi untuk membuat menstruasi yang nyaman dan dapat tetap untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Hal tersebut mudah dilakukan seperti dengan menggunakan Laurier Active Day yang merupakan pembalut dengan sayap perlindungan sehingga dapat mencegah pembalut berkerut dan juga tidak bocor samping.
9 Comments. Leave new
Alhamdulillah, yuni termasuk cewek yang nggak terganggu sama masalah nyeri haid. Tapi info makanan yang membantu mengurangi nyeri haid ini sangat bermanfaat deh.
Yuni punya teman yang kalau haid hari pertama katanya sakit banget. Sampai kasihan kadang yang lihat. Mungkin bisa disarankan makanan-makanan ini kali ya.
Aku kalau lagi datang bulan sering makan pisang aja, karena selain mengurangi nyeri haid, pisang ini mudah dimakan. Paling katanya juga untuk mengurangi nyeri haid, kita harus mengurangi makan tepung-tepungan seperti roti
Mbak dulu jaman ku (((muda))) nyeri haidnya parahnyaaa
Tapi kini sudah mereda.
Kalau teh hijau dan air putih dulu ku juga coba buat pereda nyerinya
Tapi pisang, salmon dan nanas ku baru tahu
Dulu pas masih remaja saya agak sering kena nyeri haid. Biasanya sih minum kunyit asam, gitu. Cocok. Sekarang Alhamdulilah sudah tidak pernah atau hampir tidak pernah nyeri. Kalaupun misal mengalami, sekarang saya lebih memilih teh hijau tawar karena sudah konsumsi sehari-hari 🙂
Baru tahu nanas bs ngobati rasa nyeri haid. Mksh yaaa…infonya keren
Kudu du catet ini. Pisang dan Nanas ya mbak. Baru tahu deh. Dulu aku gak pernah nyeri haid, tapi entah belakangan ini selalu disertai nyeri kalau datang bulan. Aku cobain ah tips nya. Thanks mba
Baru tahu kalau mengonsumsi nanas berkhasiat menjadikan otot rileks. Okelah akan saya coba hehehe…
Wah, nanas aku baru tahu. Bisa dicoba nih, selama ini aku buat kunyit asam aja mbak.
Untung, aku suka pisang, walopun baru tau kalo manfaatnya bisa meredakan nyeri haid. Mungkin karena ini juga, haid-ku tidak pernah nyeri, yaa. Alhamdulillah banget, berrati.